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工商時報【魏喬怡╱台北報導】中美貿易戰緊張，美國將對中國大陸價值2,000億美元商品，課徵25％關稅影響，引發台股拉回整理。法人指出，台股加權指數在9,319破底翻後已累積1,700點漲幅，評價上已反彈到過去七年來本益比區間極上緣，而觀察領頭羊美國股市，其價位也已來到合理區間，部分外資技術分析報告顯示，美股有潛在回檔風險，故仍預期台股在第二季將進入整理，具高股息優勢的績優股，應可提供下檔支撐，建議逢低布局高股息相關基金，分散市場風險。台新高股息平衡基金經理人劉宇衡分析，台股後市變數包括：一、中美能否在6月底前如期簽署協議的風險已增加。二、除中國外，美國對歐盟、日本的汽車關稅亦虎視眈眈，美國對全球主要貿易夥伴祭出的貿易戰恐令市場感到不安。三、在第一季財報公布之後，市場對2019年企業獲利預估是否再度下修須持續觀察，特別是全球半導體庫存是否下降。劉宇衡指出，在變數增多下，全球股市震盪加劇，使得風險趨避意識提升，防禦性資產成為資金最佳避風港，高股息股因為有股息收益下檔保護，股價走勢相對平穩，將成為市場短線焦點，根據分析師估計，台股殖利率今、明兩年殖利率皆在4％以上，優於其他亞洲主要股市，此外，目前台股中，高殖利率個股因股價跌深，且適逢逐漸進入除權息旺季，相對較具表現空間，因此，台股高股息基金是布局首選。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，近期台股受到美國總統川普頻放話，端出各式行政命令與經濟禁令，試圖逼迫中國就範，市場波動加大，之前表現較佳的類股不敵退場壓力，加速回檔。若進一步觀察此次的下跌修正，其實與去年底的狀況並不同，現階段廠商也多有因應，因此，建議以靜制動，持續關注事件發展，由於一個月後將有更多終端銷售資料出爐，屆時可以此作為判斷接下來產業可能變化的參考依據。第一金小型精選基金經理人陳思銘表示，台股後市審慎樂觀看待，主要原因有四：一是美國聯準會停止升息與縮表，資金盛宴重啟；二是中美貿易協商進入和解階段，有利台灣製造業；三是美國與台灣總統大選行情即將展開；四是科技股題材推陳出新，包括：5G、AI人工智慧、雲端大數據、物聯網等，為股價提供推升動能。擔心短線波動風險的投資人，建議可採取定期定額方式，分批布局台股基金。

【早安健康／花岡正敬】不光是肚子，屁股和大腿也會鬆弛、下垂，出現橘皮組織 腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。 別以為老是腰椎過度前彎的話，屁股就會自然而然地往後翹，其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡，以致於無法好好地運用腹肌和屁股的肌肉，而是一股腦兒地使用大腿前側和小腿的肌肉。如此一來，屁股的肌肉就會往下垂，失去彈性，逐漸鬆弛。取而代之的是大腿的前側和小腿會變得愈來愈粗壯。 不僅如此，一旦採取腰椎過度前彎的姿勢，連接骨盤和大腿骨的股關節還會呈現朝向內側的狀態，大轉子（大腿根部凸出來的部分）就會外擴，導致骨盤變寬，結果使得屁股看起來很大。 從旁觀者的角度來看，老是腰椎過度前彎的人走路步伐很窄，很容易呈現宛如小碎步般「看起來像是只有腳在走路」的走路方式。這種走路方式一旦養成習慣，就幾乎不會再使用到深層肌肉，導致大腿內側等平常就不太有機會使用到的肌肉變得更加鬆弛。 然後橘皮組織就會出現在這種平常不太有機會使用到的鬆弛部位。 大家想必都聽過橘皮組織吧！這是指長在腹部和屁股、大腿等處的皮下脂肪組織。一旦肌肉不常被使用到、血液循環呈現停滯的狀態，就會長出橘皮組織。由此可知，當脂肪全都集中在大腿及屁股等下半身時，體型就會變得更加慘不忍睹。 在我的診療室裡，有「大腿和小腿粗得跟大象一樣，牛仔褲都穿不下了……」、「屁股的肉既鬆又垮……」諸如此類認為自己下半身的身材走樣的人多不勝數。而這些人絕大多數都是腰椎過度前彎的姿勢。 在女性雜誌等媒體上經常可以看到「屁股下垂的人請多做一些提臀的運動」之類的言論，但是如果不先解決姿勢的問題，我敢保證，再怎麼運動也不會有效果。當然，既甩不掉長在屁股上的橘皮組織，「大腿粗得要命」的煩惱自然也無從解決。 能夠改善姿勢、舒展僵硬肌肉的伸展法，請看下一頁~ 為了改善腰椎過度前彎的姿勢，就必須活動到腹部與股關節的深層肌肉，把骨盤拉起來。 如此這般，只要將姿勢矯正過來，內臟就會自動回到正確的位置，圓滾滾的肚子也會自然地凹陷下去。姿勢一旦正確，肌肉也能正常地被使用，下半身就會變得緊實。 改善腰椎過度前彎的姿勢，讓肚子凹進去的方法 因為腰椎過度前彎的姿勢所造成的腹部肥胖，特徵在於會因為骨盤往前傾、內臟往下滑，而使得小腹圓滾滾地凸出來。因此重點就在於要放鬆，因為腰椎過度前彎的姿勢變得僵硬、緊繃的肌肉，重整核心，改善骨盤前傾的問題。 步驟1 伸直股關節肌肉的伸展操（1分鐘） 以腰椎過度前彎的姿勢而言，會變得僵硬、緊繃的肌肉是股關節的前面和腰部的肌肉（腰大肌），因此首先要從股關節前面的肌肉伸展操開始做起。 因為需要的道具只有一張椅子，不管是在公司還是家裡，只要稍微有點空檔就可以做，是非常簡單的伸展操。 維持住姿勢時的呼吸請從鼻子吸氣、嘴巴吐氣。不需要特別意識到腹部呼吸和肋骨呼吸，但是如果收緊肚子和屁股，就無法進行腹式呼吸，因此應該會在無意識的情況下變成肋骨呼吸。 ❶彎曲膝蓋，把一隻腳跪在椅面上。收小腹，稍微把屁股夾緊，小心不要讓腰部過度彎折，將另外一隻腳往前跨出大約一步的距離。 ❷把手放在把腳跨出去的那一邊的股關節上，將膝蓋往前推出去，稍微轉動一下身體，停留20 秒。這個動作可以伸展把腳跨出去的 那一邊的股關節，使其放鬆。 ※ 左右腳交換，再做一次❶、❷（左右為一組）。 本文摘自《日本最強體型矯正師教你:3分鐘重整核心肌群：掌握2大呼吸要訣，3步驟讓走樣的體型回正！》／花岡正敬（日本體型矯正師）／出色文化 … 延伸閱讀：

臺中市議會昨（27）日舉行警消環衛委員會業務質詢，李中議員懷疑前龍團隊去年在廚餘回收桶採購案過程有弊端，決定近日前往地檢署按鈴申告，控告前環保局長白智榮及評選承辦人員瀆職。台中市議員李中等昨（27）日質詢時，針對環保局採購的廚餘回收桶，要求採購案相關人員到場瞭解採購過程，質疑採購價格超高、品質不如市面，抨擊標案耗資9550萬元，中間有近8000萬元金額去向不明？決定前往地檢署按鈴申告，控告前環保局長白智榮及評選承辦人員瀆職。環保局強調，依服務建議書評選、依法採購。李中昨（27）日先詢問擔任評選委員的主祕商文麟，為何不能採最低標而需採最有利標；商文麟說，是考慮品質與配送，廠商只需要將回收桶送到里長處，實際發送卻是由里長來負責，廠商所需負擔的配送費用甚低。李中指出，品質部分市府環保局花382萬元規劃設計費，所設計出來的廚餘回收桶竟沒有濾網設計，對於為何沒有濾網設計？參與評選的科長吳婉玲表示，她已不記得細節；黃士峰科長說，因為抓預算100元所以沒有濾網設計。李中說，賣場販售的廚餘回收桶容量8公升較市府所發廚餘回收桶（7公升）大，且有濾網設計僅賣80元；市府一次製作97萬個，竟然一個要價103元，顯然與常理不合；請不要用382萬元汙辱學設計的人。李中表示，市價大約是出廠價的4到5倍，廠商製造模具的費用大約50萬元，以環保局一次製作97萬個來計算，每個廚餘回收桶的模具費用已不到1元，廠商僅需再支出材料費與工錢，他推估每個的成本不到20元，這個標案卻耗資9550萬元；他認為中間有近8000萬元的金額去向不明。李中詢問擔任評委的商文麟、吳婉玲、黃士峰、萬滋澤等人，四位均表示是依照廠商服務建議書與簡報自行決定；李中請政風處監督環保局政風室儘速調查其中是否牽涉圖利或貪汙外，強調近日將前往台中地檢署按鈴控告含前市府相關人員瀆職。

文章來源：Qooah.comLG 今年相對以往來說「低調」了不少，不僅僅是發布的機型少了，甚至不少大媒體都稱 LG 今年應該不會有旗艦機，最多只會給我們帶來入門及中階手機。但是在下一部旗艦上想必會支援 5G。 現在又有消息稱 LG 並不是不會推出旗艦機，只不過是稱為 G8s ThinQ。將 G8s ThinQ 與 LG G8 ThinQ 對比，發現命名上是多了一個「S」，但是 G8s ThinQ 雖然比 G8 ThinQ 的 6.1吋大一點點，為 6.2 吋，但是解析度僅為 2248 x 1080。除此之外 G8s ThinQ 搭載了Snapdragon 855 處理器，配以 8GB RAM，支援 NFC，保留 3.5mm 耳機孔。 續航方面，G8s ThinQ 電量有 3550mAh，支援最高18W快速充電。在拍攝上，G8s ThinQ 比 G8 ThinQ 多一個鏡頭，為三鏡頭設計。規格分別是1200萬像素標準、1200萬像素 長焦以及 1300萬像素超廣角，前置為8MP，以及一個 ToF 3D 相機。從整體上來看，G8s ThinQ 配置是當之無愧的旗艦機，如果外觀可以，價格不錯的話都是值得注意的手機之一。為您推薦更多相關文章：DxO 發佈 LG G8 ThinQ 鏡頭評分，認為有點遜LG V50 ThinQ 5G 終於上市，售價驚人啊

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【華人健康網圖文提供／遠流出版】家事與零用錢無關從前從前，親子教養界有人想出了把錢和家事綁在一起的好主意。「小朋友討厭做家事；小朋友想要錢。所以，」邏輯是這樣的，「我們規定孩子要做家事才能拿到錢！」聽起來很簡單，對吧？但是，誰做了哪件家事、做得是否正確、準時，又該值多少工資，是家庭中無數紛爭的源頭。許多家長制訂了詳盡的家事表，規定每件工作值多少零用錢，動用各種貼紙，最後卻發現只是事倍功半，只好把整個系統作廢。零用錢不與家事掛勾，可以避免許多問題。四歲的小朋友樂於為了○．一塊美金整理床鋪，但是到了八歲的時候，可能會要求○．五塊，到了十四歲，就算給一塊美金也叫不動他了。些錢，也不會造成任何問題。家事與零用錢掛勾，造成了太多處罰、獎賞、賄賂等缺乏尊重的控制手段。每個孩子都有零用錢，因為他們是這個家的一分子；每個孩子都要做家事，也只是因為他們是家裡的一分子。不過，父母可以為日常家事以外的工作提供酬勞，例如除草每小時可以得到二塊美金，堅果去殼一袋可以獲得一塊美金等等。如此一來，想賺外快的孩子可以把握機會，如果孩子選擇不賺這「付錢獎勵孩子做家事」的問題在於，孩子無法學到合作與奉獻的精神；有時候我們做某些事，只是為了盡自己的本分。不喜歡的事情，有時候還是得完成，只因為這是生活所需。以金錢吸引孩子做家事，孩子不但無法體會這些道理，反而養成期待金錢獎勵的習慣，不僅家事如此，成績以及其他成就皆然。許多家長提出反駁：大人完成工作，也一樣會拿到錢啊？然而，我們從來沒見過只為了金錢而工作，還能感到快樂的人。少了辛勤工作的熱情、合作能力、解決問題的技巧，幾乎沒有人能在職場上發光發熱。只要父母願意尊重孩子，在家庭會議中讓孩子一起決定該做哪些家事、何時完成、如何進行，孩子就能從做家事中學到上述態度與能力。談起家事問題，我們常常看見極端的教養方式。有些爸媽嘗試命令式管理：命令孩子把房間收乾淨，沒收完就不准看電視或出去玩。孩子要不是無視爸媽，不然就是跟爸媽爭論，或是採取典型的被動攻擊行為。孩子聽見爸媽訓話、責備他們做家事缺乏熱忱，便會採取自我防衛、反抗叛逆的態度。即使真的無法反抗爸媽，孩子也會選擇做得越少越好。每個人都做好本分，生活才會更順利、更輕鬆，也會有趣得多。以下這種對話，你是不是也很熟悉呢？家長：把鞋子放好，不然就不准玩電腦！家長（過了二十分鐘，碎碎唸了一堆之後）：欸，你沒把襪子撿起來！孩子：你又沒說要收襪子！有的家長認為孩子的本分就是玩樂，或是實在難以讓孩子配合，所以慈愛的家長（通常是媽媽）老是在後頭幫孩子收拾善後，幫孩子洗衣服，幫孩子端茶倒水(「媽，妳能不能幫我拿瓶汽水？」)，準備孩子最愛吃的食物，然後滿腹怨氣地想，這些孩子為什麼就是不懂得自己做事？答案很簡單：孩子有你就夠了，何必自己來？我們反覆強調溫和且堅定的教養方式，雖然孩子還是不愛做家事、也不得不做家事，但父母溫和且堅定的態度可以減少孩子的排斥感。家事與零用錢掛勾，造成了太多處罰、獎賞、賄賂等缺乏尊重的控制手段。共同合作的家庭一份研究報告發現，只要以尊重的態度請求對方配合，十次當中有七次都會獲得正面的答覆。(請注意，並不是十次中的十次！)以零用錢獎勵孩子做家事是一種賄賂，剝奪了孩子學習「不為私利」熱心助人、與人合作的機會。家事與零用錢應該是兩個互不相干的議題；這兩件事不相干涉的時候，孩子最能夠有效吸收父母想要教導的價值與觀念。不論是日常家事，或是家中的其他工作，都只是家庭生活的一環。爸爸媽媽做家事不支薪，孩子既然是家庭裡的一分子，自然也能一起合作、奉獻，在過程中培養社會情懷、學習實用的生活技能。爸媽若能維持溫和且堅定的態度，對於孩子的學習會很有幫助。「堅定」的態度，來自於清楚知道自己的目標。期待孩子幫忙做家事合情合理，不僅是因為孩子享受了住在你家的好處，同時也因為他們必須學會這些技能，未來才能獨立生活。安排孩子做家事的時候，必須考量孩子現階段的年齡與能力。期待孩子「幫忙」他們發展上還做不到的事，只會讓親子雙方備感挫折。比方說，爸媽把「整理房間」這項工作細分為簡單的步驟，四歲大的孩子便能輕鬆勝任：「你能不能把書撿起來？」「那芭比娃娃應該去哪裡？」爸媽甚至可以在一旁提供協助。(請記得，教導孩子做事技巧也是理想成果的一部分。)但是，假如爸媽只說一句「把房間收乾淨！」就讓這個四歲小朋友自己收拾房間，事情恐怕不會有任何進展。四歲大的孩子無法準確理解這句話的意思，也還沒有發展出足以完成這項工作的毅力與注意力廣度。等到孩子年紀再大一點，便能更熟練地完成這項工作。安排孩子做家事之前，務必確認孩子的身心發展狀況足以完成你交辦的任務。「溫和」的態度，也就是老人家常說的那句老話：甜言蜜語比尖刻言詞管用得多。要說服別人配合，不必嚴詞怒罵；面帶微笑，對方反而更願意合作。信不信由你，全家一起做家事也可以是趣味十足的活動。有些家庭發現，每天撥出十五分鐘一起做家事，便能避免事情全都堆在週末，全家做得半死，弄得大家都不愉快。想知道更多解決家事紛爭的好辦法，我們強力推薦琳．洛特與瑞基．印特諾的作品《做家事不必親子大戰》(ChoresWithout Wars，Prima 出版，一九九八)。不論是日常家事，或是家中的其他工作，都只是家庭生活的一環。不論選擇哪一種方法，請小心不要採取極端的教養方式，專注於你希望給予孩子的長期影響。你家的小朋友還是很難愛上做家事，但至少家事不會成為全家人的折磨。本文出自遠流出版《溫和且堅定的正向教養 2：姚以婷審定推薦，愛太多的父母，如何透過瞭解自己而改變孩子，培養孩子的品格與能力》一書【延伸閱讀】

▲ (資料照)韓國 / 吳念達 綜合報導南韓「世越號」事件在今年4月16日屆滿5週年，現在卻傳出當年救出20多名學生的同船乘客，由於長期承受龐大心理壓力，在南韓國會前持刀試圖自殘，幸好立刻遭制止，目前已送醫治療。警方表示，這名男子並無生命危險，可以自行走上救護車。綜合韓媒報導，今日早上9點12分(台灣時間8點12分)左右，54歲的男子金東秀(김동수)在位於首爾永登浦區汝矣島的國會議事堂前持刀自殘，同時高喊「請揭開世越號的真相」，立刻遭國會警備隊制止。警方及救難人員約於9點16分趕到現場，為金東秀處理傷勢後送醫，目前確認傷事並無大礙。2014年世越號船上共載著476人，其中325名乘客是安山市檀園高中學生，金東秀則是其餘乘客的其中一人。船難發生時，金東秀發現海警沒有進入船內救援後，便將消防水帶纏在自己身上，並協助困在船體下方的學生一一拉上走廊，同年6月他獲南韓保健福祉部認定為義傷者，今年1月獲頒行政安全部獎項。但世越號事故以來，金東秀罹患創傷後壓力症候群(PTSD)，之前曾在濟州島自宅、世越號特別調查委員會聽證會會場、濟州島廳及青瓦台噴水池前等地，企圖輕生。世越號事件當年一共造成304人罹難，事發後檢方針對五大領域——「船舶沉沒責任及違反乘客救助義務」、「船舶安全管理及監管疏失責任」、「事故發生後搜救過程及不當行為」、「清海鎮海運公司實際所有人的非法行爲」、「海運行業整體結構性腐敗」的違法行爲立案調查，共計399人成為調查對象，其中178人遭拘留起訴、11人不拘留起訴，最終有53人終審罪名成立；其中在2015年時，韓國大法院終審定讞，船長殺人罪成立，判處無期徒刑。★再給自己一次機會，也給愛您的人一次機會，事情絕對會不一樣。★華視關心你請撥打 張老師專線：1980(依舊幫你)生命線協談專線：1995(要救救我)自殺防治安心專線：0800-788995更多華視新聞報導 【影】世越號事件搬上大銀幕 預告出爐哭慘 美封殺伊朗石油出口 土.印不滿

為協助創世基金會募集植物人服務經費，由炳翰國際機構－炳翰製藥廠（股）公司、財翰企業（股）公司，繼去年為創世基金會籌募公益路跑活動之後，今年繼續支持主辦「2019 Run For Dream炳翰築夢蔘活盃龍五公益路跑」，於今（26）日上午5點40分在宜蘭礁溪龍潭湖起跑，賽事共分23公里的超半程馬拉松組、10.5公里的精實挑戰組及3公里的健康環湖組，沿途風景秀麗、空氣清新、好山好水，吸引來自全台將近3,500位跑者踴躍共襄盛舉。 炳翰國際機構總經理陳力榆女士、副總經理侯信宏先生，創世基金會羅東分院陳淳妍院長、立法委員陳歐珀、前宜蘭縣長呂國華、礁溪鄉長張永德都一起來為公益路跑鳴槍，總經理陳力榆女士在開幕典禮致詞強調「路跑是挑戰個人健康的活動，不僅為自己跑出熱情與活力，同時也為弱勢植物人跑出希望與關懷」。礁溪鄉長張永德則歡迎跑者來到好山好水的礁溪，「能脫離城市的紛擾與喧囂，徜徉在優美的大自然中進行路跑，並且盡情享受新鮮純淨的空氣」。 來自宜蘭的路跑好手相當力挺自家賽事，本次10.5公里精實挑戰組男女冠軍都由宜蘭子弟包辦！吳偉勝是路跑常客，過去曾拿過多次冠軍，這次以41分48秒稱霸男子組，賽後表示「很高興可以把冠軍留在宜蘭！」女子組林玟儀則是以51分04秒封后，賽後則說「能在龍潭湖畔參加路跑賽事是很棒的體驗，不僅風景優美，空氣也相當清新。」 23公里超半程馬拉松組男子第一的顏銘漢以1小時39分13秒完賽，平時熱衷參與路跑賽事，本週末甚至連續兩天在宜蘭參加「湖畔路跑」，昨天梅花湖、今天龍潭湖都有獲獎，可說是達成另類「湖畔完賽成就」！女子組第一黃冠綾以1小時53分40秒完賽，首度參加賽事就封后，賽後直言「十分意外也很開心」，對於跑在宜蘭的好山好水中感到印象深刻。 全台各地跑者相當熱情以行動力挺公益路跑，甚至有全家大小一同報名共襄盛舉，來自法國的Oliver Gaucher率領一家六口前來參賽，最小的兒子才年僅四歲。而Gaucher也拿到10.5公里C組第五名，表示平時週末常常帶全家大小參加路跑賽事，對於能在龍潭湖畔的優美環境中參加路跑賽事感到印象深刻，「宜蘭的大自然環境優美，空氣也很清新，整體感受十分舒服」，全家人首度來到宜蘭就留下相當難忘的美好回憶。 「2019 Run For Dream 炳翰築夢蔘活盃龍五公益路跑」鼓勵民眾參與公益，特別提供跑者每人一份完賽好禮。活動也結合在地商家，提供宜蘭特色美食做為賽道補給和現場美食，不僅為宜蘭達到觀光宣傳，同時也能促進在地經濟。

【羅開新聞中心特派員張瀚元北市採訪報導】高球品牌HONMA（本間）成立於1959年，是日本高端高爾夫球桿製造商和品牌，縱橫高球界六十年個年頭，已是球友心目中頂級球桿的代名詞；創立三十年頭的台灣老字號高球事業-陽光高爾夫，於日前成為Honma經銷商，銷售並推廣Honma高球具及系列商品。陽光高爾夫事業從用品專賣店起家，秉持「誠信待人、以客為尊」的創業精神。引領同業求新求變，創辦於1989年的陽光高爾夫事業，走過四分之一世紀，今年邁入第三十個年頭，持續帶來最新商品與服務，廣受球友好評。陽光高爾夫門市向來以商品多元豐富聞名，陽光高爾夫董事長潘曉風表示：「對於球友來說，Honma球具有如知名精品LV、香奈兒等品牌一樣未於頂端的地位，為了服務陽光貴賓，讓我們的商品服務更周全，特地將Honma引進了陽光公司。」Honma最有名的是擁有高端的碳纖維桿身技術，運用八軸、甚至十軸的工法，讓桿身扭轉的安定性，更加提升；另外最頂級的素材，佐以日本大師級工匠極為細緻的球桿工藝，加上與時俱進的球桿科技技術，六十年來技術卓越，優良口碑如今依舊發光發熱。為了慶祝Honma正式進駐陽光高爾夫，即日起到六月九日將在陽光高爾夫松江門市舉辦限時特賣，除了有最頂級的IS-06三星系列領軍的各種特價球具商品之外，消費滿一萬元即送HONMA最新專用球，喜歡Honma的球友可利用活動期間前往陽光高爾夫本店，或是電洽02-25150801詢問。

記者劉忠杰／綜合報導正在中國南寧進行的蘇迪曼盃羽球混合團體賽，中華隊以分組第2名次挺進決賽，24日上午11點進行的8強戰，中華隊將對上勁敵印尼隊，全力爭取4強門票。▲戴資穎前一仗雖意外落敗，仍是中華隊拿點的保證。（圖／翻攝自BWF官網）中華隊自2011年起，蘇迪曼盃都能在分組預賽順利出線，但總是在8強賽時遭到淘汰，上屆比賽則是敗在韓國隊手下。22日與韓國隊的分組預賽，中華隊靠著男雙王齊麟／李洋、男單周天成拿下2點，但球后戴資穎在女單卻以1：2意外敗在17歲小將安世英手下，接下來在女雙、混雙仍未能拿下，最終以2：3敗陣。▲男雙是中華隊能否挺進4強的關鍵。（圖／翻攝自BWF官網）8強戰的對手印尼隊，除了女單之外，包括男單、男雙、女雙及混雙都有球員名列世界前10，其中男子雙打組合吉迪翁（Marcus Fernaldi Gideon）／蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo），自2018年9月28日重奪世界第一後，就一直坐穩男雙王座。事實上，中華隊想擊敗印尼取得晉級的難度相當高，陣中僅戴資穎最有把握能拿下1點，其他包括周天成在內，都必須要有水準以上發揮。就男單而言，印尼陣中2名世界排名前10的球員金廷（Anthony Sinisuka Ginting）、克里斯堤（Jonatan Christie），周天成都是勝少敗多。其他3點雙打中，最有機會幫中華隊拿下致勝第3點的是男雙，廖敏峻／蘇敬恒目前世界排名第11，是中華隊陣中世界排名最高的男雙組合，還有王齊麟／李洋組合。更多三立新聞網報導離譜！毒蟲奧運衰中藥檢 歐頓自爆用「假陽具」過關遭韓天才少女逆轉！戴資穎爆冷吞敗羽球最新世界排名 戴資穎連續56周球后、周天成名列第4謝淑薇最新排名單、雙均第25 詹家姊妹各小升1名