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【早安健康／張承宇報導】想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。  吃飯配豆腐最好！豆腐中多種營養素都可能有助控糖  近年登載在《英國醫學期刊（British Medical Journal，簡稱BMJ）》的一項新加坡研究發現，吃飯配豆腐，可能有助於降血糖、膽固醇。研究小組針對中國健康男性，在食用白飯搭配以下各種不同食物後，對餐後血糖造成的影響進行實驗：  結果發現在吃白飯配豆腐時，餐後血糖獲得明顯的抑制，實驗小組推測，這可能和豆腐中豐富的亞油酸（Linoleic acid，LA）、皂素、膳食纖維有關。亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用，皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪，因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐，有助於控制血糖。  日本船橋驛前內科‧循環器內科‧糖尿病內科醫院院長市川壯一郎也表示，當細胞對胰島素的敏感度降低，血液中的糖分比較難進入細胞，就容易導致血糖偏高，稱為「胰島素阻抗」；而大豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果，是相當建議積極攝取的營養素。  日本厚生勞働省研究班也曾於2010年發表了一篇報告，指出攝取豆製品、富含異黃酮的食物可能幫助閉經後的肥胖女性降低罹患2型糖尿病的風險。研究小組指出，過去研究已經證實大豆食品、異黃酮對改善胰島素阻抗有正面幫助，而他們的研究則是發現，對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說，攝取大豆食品也可能有預防糖尿病的作用。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞粽子高油高鹽低纖維 五大患者要謹慎高度傳染力！一篇看懂麻疹可怕之處喝隔夜水、千滾水會致癌 醫師這樣說老外5器官多重衰竭 兇手竟是1顆蛀牙女患「模特兒病」 二尖瓣脫垂這樣治今日最夯新聞流量前3名3億雙襪子訂單 找上彰化小鎮呂秀蓮、陳菊 有罪判決遭撤銷國一女激戰男大生 被爸看見了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者張汎瑜／採訪報導）美國營養及糖尿病學院(Academy of Nutrition and Dietetics)主張，健康成人每天應從飲食中攝取足夠供應每日20%~35%熱量所需的優質脂肪，尤其應增加Omega-3多元不飽和脂肪酸這類優質的脂肪酸攝取量，並限縮攝取飽和脂肪及反式脂肪的量*。Omega-3有助於維護健康雖早已有大量醫學相關研究證實，但儘管Omega-3的好處多多，不少民眾仍對這類產品存在許多疑惑甚至迷思，例如濃度該怎麼區分? 會不會有重金屬污染? 如何挑選適合自己的Omega-3產品等。對此，彭程毅診所彭醫師，說明了為何要每天攝取足量的Omega-3，以及挑選這類產品的小秘訣。多元不飽和脂肪酸作用大不同，吃對比例很重要Omega-3通常富含於深海魚類、核桃及芥花油，而另一種多元不飽和脂肪酸---Omega-6則常見於堅果、穀物類、肉類、大豆油、玉米油、葵花籽油及精緻甜點等食品中。彭程毅醫師表示現代人大量攝取精緻飲食，往往導致Omega-6與Omega-3失衡，正常建議兩者的比值需落在1:1到4:1之間，但現在人體內這兩元素的比例卻可能達15:1甚至20:1，當體內Omega-6的比例大幅超過Omega-3時，會增加體內花生四烯酸，容易造成身體氧化，這時必須藉由Omega-3的補充以和Omega-6達到平衡。由於Omega-3無法由體內自行合成，所以必須由外攝取足量的Omega-3，才能讓身體維持在健康的狀態。Omega-3的EPA、DHA「超級脂肪」，健康益處超乎你想像彭程毅醫師表示Omega-3多元不飽和脂肪酸是構成人體大多數重要組織的材料，並參與許多生理機制的反應，其中Omega-3對人體的影響力主要來自於EPA及DHA， EPA可以調節生理機能，DHA可以幫助兒童學習、老人家做事精工不掉漆，晶潤有神，所以吃對好的脂肪酸EPA、DHA，不但可以幫助思考，還可以增強抗壓力，有助於健康維持。不同族群困擾免操煩，選對魚油為首要彭程毅醫師表示由上述功能做區分，兒童、考生、上班族、長期使用3C族群、銀髮族長期保健、孕婦及哺乳婦女的營養補充建議以DHA含量高的魚油為主，但其中孕婦及哺乳婦女情況較特殊，建議還是由醫師評估給予相關用法及用量。另外，外食族、需運動的族群等，容易飲食失衡，建議可選用EPA濃度高的魚油為主。挑選優質魚油好撇步，照著挑就對了由於食物種類的選擇、烹調方式等都會影響每日攝取的Omega-3含量是否足夠，要補充足量的Omega-3，魚油還是目前較為便利的選擇。彭程毅醫師提醒，挑選這類保健品可以特別留意下列幾點:濃縮萃取技術避免污染或降解產品：萃取的方式和過程會影響魚油產品品質，包括魚油濃度、毒性物質、重金屬含量、EPA&DHA純度等。其中超臨界濃縮萃取技術(簡稱為SCC萃取法)為符合GRAS標準，安全環保又能萃取高精純度Omega-3，並幾乎完全去除各種海洋汙染源的一種先進萃取方式。有效成分濃度要足：很多市售的魚油膠囊，其Omega-3濃度大約在30%左右，而磷蝦油中的Omega-3含量更是少得可憐。經過超臨界濃縮萃取技術得到的Omega-3製劑，有效成分濃度可以高達65-85%以上，能有效快速補充Omega-3，同時不必擔心會額外吃下對身體有負擔的飽和脂肪酸、游離脂肪酸等物質。優質來源：由於Omega-3需要持續食用，才能達到及維持身體中的有效濃度，所以魚油來源是否純淨、少汙染源十分重要。選購時可詢問、檢視產品是否符合國際組織GOED高標準檢驗把關，或盡量選擇來自小型魚種如鯷魚、沙丁魚的魚油產品，相對安全。吃得對，才能有效發揮對身體的好處Omega-3雖然好處多，但也需搭配正確的使用，才能發揮最大的效益。彭醫師建議，補充EPA、DHA這類產品要「持續吃、隨餐吃｣，因為 Omega-3的提升需要持續一段時間才能使身體中的DHA、EPA濃度達到理想的濃度並維持。此外搭配脂質食物一起吃更佳，能有助於EPA、DHA的吸收。吃對好油，才能補到健康! 彭醫師提醒，消費者除了挑選適合自己的Omega-3產品之外，同時也要特別注意產品是否有國際認可，且嚴格把關的檢驗報告，才能吃得安心又健康。註*: JOURNAL OF THE ACADEMY OF NU\ TRITION AND DIETETICS , January 2014 Volume 114 Number

【早安健康／吳慧禎報導】西瓜有公有母？炎炎夏日來片西瓜清涼消暑又解渴，網路上流傳消息「西瓜分公母，母的才好吃香甜」，甚至還傳授分辨公母西瓜的方法，說西瓜底部圓圈的瓜肚臍，大圈又凹的是公西瓜、小圈又凸的是母西瓜；還有說「表面紋路不整齊是公的，整齊的是母的」，或者看「瓜蒂蒂頭直線的是公西瓜、捲曲的是母西瓜」，這些辨別之道可真有其事？ 從瓜臍、紋路可以看西瓜公母，這個消息已經被農委會證實根本是網路謠言，西瓜沒有公母之分，如果一定要分辨公母，指的應該是西瓜花朵確實有分公花和母花。農委會指出，西瓜屬於雌雄同株異花的作物，也就是同一株可分別長出公花和母花，公花提供花粉、母花結果實，換句話說，市售西瓜全部都是母花的果實，何來公母之分，自然也打臉挑選方式的差異。 夏天盛產西瓜，想要輕鬆選購又甜又多汁的西瓜，還是有技巧的。農委會建議，從外觀來看，可以選擇表面光滑完整、顏色青綠明亮、花紋清晰鮮明、果梗呈捲曲狀、瓜蒂部分些微凹陷的西瓜，代表西瓜多汁好吃。盛產西瓜的日本尾花澤地區，當地居民會用以下這幾招判斷西瓜甜不甜： 聽說西瓜會靠打針增加甜度？下一頁農委會回應了！營養師還要提醒您有些人不能吃西瓜，要注意喔！ 有些西瓜會靠打針增加甜度？農委會澄清：謠言一場！ 過去網路曾經傳出有些西瓜被注射化學藥劑增加甜度和賣相，農委會也澄清屬於不實訊息，主要是業者品種改良、提升栽培技術，種植管理技術都比早期進步得多，因此西瓜普遍甜度超過12度以上，不必另外打針增加甜度。且果實注射糖水容易造成果肉腐爛，導致品質敗壞，可能影響收益，國內盤商多會直接到田間交易，現場切開驗貨評價，異常生產西瓜無所遁形，因此並無注射化學藥劑增加西瓜甜度的事情，民眾大可安心食用。 不是人人都能大吃西瓜！ 多汁的西瓜除了水分以外，富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、胡蘿蔔素和維生素A等營養成分，有助於消水腫、抗氧化與預防高血壓。但以中醫理論來看，西瓜比較寒，又被稱為「寒瓜」，腸胃較弱的人西瓜吃太多也容易腹瀉。 林俐岑營養師在臉書粉絲專頁「」提醒，西瓜水分含量多，有將近95％都是水分，鉀離子含量也高，吃多了會利尿，不建議晚上或睡前吃，以免頻頻跑廁所，因頻尿影響睡眠品質。一片西瓜若以180公克計算，鉀離子有208mg，屬於高鉀水果，林俐岑營養師說，雖然西瓜是能夠防治高血壓的水果，反過來說，因為鉀梨子高，若有腎病的人就必須要特別留意攝取量。 西瓜香甜，不少糖尿病患者擔心自己能否食用，林俐岑營養師認為，有血糖問題的人，只要控制份量，掌握每日兩份水果不超過，基本上可以淺嚐西瓜，但絕對不能因為夏天熱又容易渴，把西瓜當解渴的食物而吃過量，否則會大大影響血糖控制。 參考資料:… 延伸閱讀：

37歲的陳姓男子因長期未找到工作，以致心情鬱悶，近期在家人協助下至醫院就診並服用藥物控制，廿九日晚間用膳時段，陳男之胞妹發現其未下樓吃飯，上樓查看時發現男子疑似服用大量抗憂鬱藥物，隨後逕自反鎖房內，太平派出所員警接獲報案立即前往處理，破門而入並由消防人員順利將其送至附近醫院救護，成功挽回寶貴性命。太平警分局太平派出所警員張吉發、曾鴻文、蔡沛芸傍晚6點多接獲民眾報案稱，「胞兄疑似服用大量藥物欲自殺，請求警方協助。」員警到場後發現陳姓男子反鎖房內，當時男子情緒不穩，但意識尚清楚仍可與警方對話，員警深怕藥性發作恐有不測，隨即破門而入並通知消防隊前來協助，立即送至國軍總醫院緊急處理。家屬表示，胞兄因長期失業，找工作也不太順遂，以致情緒不穩定，日前有定期前往醫院就診，傍晚用餐時間發現他未下樓吃飯，於是上樓查看發現其竟吞食大量處方簽內之藥物並飲用酒類，勸阻無效即反鎖房內，遂趕緊報警協助，非常感謝警消人員及時搶救。太平警方表示，生命寶貴，如遇到困難應尋求協助、家人幫忙，或是諮詢管道，避免因一時衝動或是思想陷入死胡同內，造成無法挽回的悲劇。※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1 問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 更多新聞推薦● B型流感作祟 流感急診就診病例達10.93％ 接近流行閾值

記者簡明珠／臺北報導2019 WDSF & Swarovski臺灣舞蹈節大滿貫積分賽將於6月1、2日在臺北體育館一樓舉行；將有40個國家，300隊伍，600組次報名，來自世界各地近1200名選手齊聚臺北，世界排名12強幾乎到位。此次賽事爆棚，選手競賽成績在積分上可以獲得加分，大會也將首次新增亞洲23歲以下青年組錦標賽（ADSF Asian Under 23 Youth Championships）。這項由中華民國體育運動舞蹈總會（以下簡稱中華舞總）舉辦之運動舞蹈國際盛事是大滿貫積分賽；今年世界大滿貫積分賽共分5站，臺北是繼3月羅馬尼亞布加勒斯特之後的第二站，也是亞洲唯一一站。目前在標準舞WDSF大滿貫排名第一，也是世界排名第一的立陶宛籍Evaldas Sodeika & Ieva Zukauskaite；大滿貫排名第二、世界排名第四的義大利籍Francesco Galuppo & Debora Pacini ; 拉丁舞WDSF大滿貫排名第一，也是世界排名第一的俄羅斯籍Armen Tsaturyan & Svetlana Gudyno；大滿貫排名第二、世界排名第三的德國籍Marius-Andrei Balan & Khrystyna Moshenska，以上4對選手是本次賽事預測拉丁舞、標準舞的奪冠焦點！中華舞總身為地主國，派出榮獲「107年國光體育獎章」選手林立、林廷駿&陳怡安及2019 「ＷＤＳＦ日本公開賽Ｕ23」亞、季軍林詠錚&莊雅晴、林傳恩&黃姝嘒，並且加上我國菁英選手出面迎戰，冀望能為中華臺北奪得更多獎牌。今天下午舉行的賽前記者會中，俄羅斯籍世界排名第四的Andrey Gusev & Vera Bondareva，以及我國優秀國手彭彥鳴／紀杏錡、林立／茱莉亞、何宗勳／謝雅妮、林傳恩／黃姝嘒、林詠鉦／莊雅晴、林廷駿／陳怡安、李柏翰／王靖琳等精湛的「舞力展示」。俄羅斯籍世界排名第四的Andrey Gusev & Vera Bondareva，在記者會一展舞技。（中華舞總提供）2019 WDSF & Swarovski臺灣舞蹈節大滿貫積分賽將於6月1、2日在臺北體育館一樓舉行。（中華舞總提供）

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

桃園市長鄭文燦30日於市府，出席「財團法人桃園市世外桃源文教公益基金會電扇捐贈儀式」，鄭市長表示，為照顧桃園弱勢民眾，市府安家實物銀行媒合財團法人桃園市世外桃源文教公益基金會，捐贈總市價約97萬5,000元的電扇共750台回饋社會，其受惠對象為桃園各家庭服務中心、原住民族家庭服務中心、新住民家庭服務中心、婦女及身障機構服務的弱勢家庭與學童等超過20個單位，未來也會持續與世外桃源文教公益基金會合作，讓愛心散播至桃園各個角落。鄭市長說，世外桃源文教公益基金會由桃園企業聯合會的企業家們組成，相當具有社會責任感，在不同角落幫助桃園的弱勢團體，以企業力量貢獻社會。鄭市長說，世外桃源文教公益基金會由桃園企業聯合會的企業家們組成，相當具有社會責任感。對此，市府相當感謝世外桃源文教公益基金會熱心響應公益，連續2年陸續捐贈粽子、月餅禮盒、毛毯與睡袋，今（108）年由賴文祥董事長特別發起捐贈750台電扇，讓弱勢民眾能度過炎熱的夏季，市府也會善用物資，發揮捐贈物資的最大效益。包括社會局長王安邦、世外桃源文教基金會董事長賴文祥均一同出席捐贈儀式。  更多新聞推薦● B型流感作祟 流感急診就診病例達10.93％ 接近流行閾值

【台灣醒報記者呂翔禾綜合報導】稀土是貿易戰關鍵！美國國防部（五角大廈）29日對國會提交有關對中國限制稀土出口的影響評估報告。美中貿易戰下，中國看似被美國打得傷痕累累，不過中國是高科技重要原料稀土的主要出口國，雖然目前中國還沒有行動，不過高科技產業是美國發展主力，也需提前預防。根據《歐洲新聞網》報導，五角大廈在聲明中表示，他們送交報告的目的是希望能針對貿易戰中，可能被針對課稅或是限額出口的重要商品進行評估，希望能讓美國製造業受到影響降到最低。稀土是元素週期表第Ⅲ族副族元素鈧、釔和鑭系元素共17種化學元素的合稱，主要用途在智慧型手機等高科技產業，另外國防、冶金、機械、石油等領域都有稀土的應用，而中國自2004到2017年，稀土出口量佔了世界總出口量的80%，在貿易戰下，美國也開始評估如何減少對中國稀土的依賴。雖然中國官方尚未正式表態，不過《CBS新聞網》也提到，中國官媒《人民日報》近來開始放風聲，呼籲中國應該在貿易戰中，對美國實施限制稀土出口。他們宣稱，稀土只是中國的防守牌，中國不會主動進攻，但美國需要改變他們對中國的打壓態度。根據《環球網》報導，除了中國，還有許多國家稀土儲量也很豐富，但是在稀土生產技術和生產成本上中國具有明顯優勢，如果中國對美國出口稀土實施管制，美國可能會因為無法及時在全球找到品質較好的替代品，短期內經濟受到重大衝擊。在美、中兩國日加劍拔弩張下，美中貿易戰的不確定性越來越高。

工商時報【元大MSCI A股ETF研究團隊】5月28日是MSCI（明晟）系列指數調整的日子，由於A股在MSCI新興市場指數的權重首次被大幅調高，追蹤MSCI指數的外資，一如以往的選擇將大部份的單留在尾盤進行交易，觀察其中最具指標意義的MSCI中國A股國際通指數，更在最後一盤直接往上拉升0.76％，幅度之大令人咋舌，而這也是「A股入摩」以來，A股市場上首次明顯感受到MSCI指數調整的「實力」，也意味著海外資金對A股的影響力正在提升。5月14日，MSCI公布最新的成份股調整預告，除把現有A股的納入因子從5％提高至10％外，同時新納入26檔A股，成份股總數上升至263檔，並首度包含18檔創業板股票，中國資本市場開放不管是在深度或廣度上都再往前邁進一大步。繼MSCI本月起擴大納入A股後，倫敦交易所旗下的富時羅素亦於近日公布A股納入詳情，首批包括1,097檔A股，納入因子為5％，並自今年6月21日收盤後生效。預計在2020年3月前分三階段提高納入因子至20％後，A股佔富時羅素新興市場指數權重將達5.5％，最終全數納入後更將達26％以上。隨著國際重量級指數編製機構在今年陸續納入A股，估計全年資金流入可達人民幣（下同）4,000∼6,000億元以上，屆時海外資金持有A股市值將達到1.8兆元，超過中國境內公募基金持股總市值。A股與國際市場的連動性會增強，而資金流向將以具備MSCI納入題材之A股為主。上證指數在2019年第一季一度大漲超過三成，表現亮眼，不過4月以來獲利了結賣壓湧現，指數重新拉回至3,100點左右持續橫盤整理。市場原先預期美中貿易談判進展順利，不料5月初雙方爭執再起，上證指數也下跌近一成。而透過陸股通的北上資金，今年第一季持續淨流入滬深兩市，累積超過1,300億元，資金流入量是去年同期的3倍以上，不過5月以來陸股通淨流出超過500億元，預料短期走勢將隨貿易戰發展而起伏不定，操作以保守為宜。在人民幣兌美元匯率方面，穩匯率政策有助人民幣守7，美國不樂見人民幣持續貶值，並將其視為貿易談判的一部份，在雙方未有達成協議的前景下，預料人民幣短期仍將維持偏弱格局，不過若接下來談判有實質進展，人民幣匯率將有機會轉偏強勢。美中最近一次協商看似「無結論」，不過後續美國如仍願意赴中國進行商討，則可視為美中雙方均有意解決目前的困境，也讓接下來的中美貿易協商不至於太過悲觀，而預料中美貿易的緊張情緒要能和緩，大概要等到下一輪美方赴中國談判時間敲定之際，因此看好貿易爭端可轉為正向發展的投資人，可在美中確定下一輪談判時機前後，長線布局陸股相關之原型ETF。從長遠來看，納入MSCI將為A股市場帶來更多長期的機構投資者，他們將帶來以長期投資為導向、更偏向價值驅動的投資理念和實踐，以及改變A股的市場結構。同時，將A股納入MSCI指數也有助於改善公司治理等方面，促使中國企業提升管理標準，也更能符合國際投資者的期待。長期而言入摩對市場的影響主要體現在入摩後外資占比不斷上升，並促進市場更為理性。

林依晨對私生活向來低調，就連偶爾貼出1張老公露臉照片都會引起粉絲熱議。這次林依晨帶親弟弟林維聖一起參與大陸實境秀，不但公開2人小時候的照片，還真情流露、潸然淚下，預告影片一公開就被網友瘋傳，甚至有不少網友說「看預告片居然哭了」。林依晨曾贊助林維聖開餐廳，自己也有出席開幕，雖然弟弟曝光過，但向來保護私生活的林依晨，未曾在鏡頭前與弟弟有過多親密互動，這次她帶家人一起上大陸真人實境綜藝秀，十分難得。實境節目邀請藝人透過美食傳達感情，相當受到觀眾喜愛，今(29日)釋出多張林依晨和弟弟幼時的照片以及60秒預告，只見2人嘻笑打鬧、打棒球，好感情表露無遺。2人開心相擁時，弟弟林維聖感性說出「謝謝妳來當我的姊姊」，而最後林依晨在讀弟弟寫給她的信時，一邊噘嘴埋怨弟弟「騙人，你沒有1天做到的！」一邊紅了眼眶、落下淚來。網友看了預告之後相當感動，表示光看預告就能感受到林依晨與弟弟之間親密的感情，紛紛說「好感動啊」、「看個預告也能催淚，兩姊弟的感情讓人欣賞」、「這麼煽情感人、晨晨變成小哭包」、「看到依晨哭，我也想哭」，也讓網友更加期待節目的播出。更多 TVBS 報導錦榮終於認愛！ 混血辣模鬆口甜認交往中 許效舜拋震撼彈「想選基隆市長」！傳已有金主願贊助 「神之美少女」戴口罩 竟然變這樣全場驚呆 YG社長性招待富豪名單曝光 他曾砸千萬求愛蕭亞軒